Das Training mit EMS (Elektrische Muskelstimulation)

Elektrische Muskelstimulation ( EMS ), ein hochwirksames und zeitsparendes Ganzkörpertraining, das weitreichende positive Gesundheits-und Figurformungseffekte erzielt. EMS ist eine Weiterentwicklung der aus der Physiotherapie und Sportmedizin bekannten Elektrotherapie. Trainiert oder behandelt wird im Personal Training oder in Kleingruppen.
Durch EMS erzielen Sie eine mehrfach höhere Effizienz als beim herkömmlichen Fitnesstraining, was Studien der Sporthochschule Köln belegen.

Effektiver haben Sie noch nie trainiert um in kürzester Zeit Kraft aufzubauen, Fett abzubauen sowie den Körper zu formen und von innen zu stärken.

EMS nutzt elektrische Impulse, um Muskelkontraktionen auszulösen. Vorteile der Muskelstimulation durch elektrische Impulse werden schon seit längerem in der Physiotherapie und Sportmedizin genutzt. Bisher wurden bei der Elektrotherapie mit Reizstrom einzelne Muskeln oder Muskelgruppen behandelt oder angesprochen.
Die Ganzkörper Elektro- Muskel- Stimulation bietet nun die Möglichkeit, alle Muskelgruppen gleichzeitig zu trainieren, somit werden Muskel-Dysbalancen am Bewegungsapparat ausgeglichen, sowie die Körperhaltung und die Körperwahrnehmung verbessert.

Bei Ihrem Training tragen Sie eine Spezialweste, in die Elektroden eingenäht sind. Zusätzlich werden an Armen, Beinen und Gesäß weitere Elektroden angelegt, die alle einzeln angesteuert werden können.

Während des Trainings / Therapie der Muskeln mit Reizstrom spannen Sie in statischer Haltung die Muskulatur zusätzlich willentlich an oder Sie führen dynamische Übungen unter Anleitung Ihres EMS Therapeuten / Trainers durch.

Je nach persönlicher Absprache und Wahl der Stimulationsparameter wird so ein gesundheitsorientiertes Krafttraining unter geringer oder keiner Gelenkbelastung zusammengestellt.
Rückenbeschwerden wie auch andere gesundheitliche Probleme können so aktiv angegangen oder aktiv vorgebeugt werden.

Durch das Training mit dem miha bodytec ( EMS ) können Operationen oftmals vermieden werden.
Die elektronischen Impulse trainieren besonders auch die tiefen Muskelschichten, die durch herkömmliches Krafttraining nur schwer zu erreichen sind.

EMS-Training ist in allen Alters- und Leistungsstufen ausführbar und anwendbar.